フィットネスダンス
今日は月に一度、音楽に合わせて体を動かすフィットネスの日です。
みなさんがよくご存じの「川の流れのように」「与作」など懐かしの曲に合わせて楽しく体を動かしました。
振り付けは椅子に座ったままできるゆっくり無理のないものが中心なので、利用者さまも安心して参加できます。
途中で水分補給をしつつ頑張りました。
みなさんとてもお上手で先生の「笑顔で～！」の声掛けではにっこり♪
楽しくダンスを踊ることができました。
浜田先生より「集団で活動すると、ひとりで活動するより幸福度が高いんです。」とお話がありました。
皆さん楽しく踊り、健康だけでなく、幸せも感じていただければ嬉しいです！